Ein ehrlicher Bericht über digitale Abhängigkeit, Elternsein und das Streben nach mehr Achtsamkeit Wenn das Handy zum Schatten meiner Aufmerksamkeit wird Wenn es eine Sache gibt, die mich an mir selbst wirklich stört, dann ist es diese:Ich halte mein Handy zu oft in der Hand. Klingt banal? Vielleicht.Aber wenn ich ehrlich zu mir selbst bin,…
Viele kennen es: Das Baby schläft nur bei Mama. Egal ob Mittagsschlaf oder nachts – sobald ich mich entferne, wird er wach. Für viele mag das anstrengend klingen, aber für uns ist es gerade genau richtig. Es ist 2:47 Uhr. Ich liege im Bett, auf der Seite, den kleinen Panda dicht an mich gekuschelt. Seine…
Wie bin ich überhaupt auf diesen Namen gekommen? Diese Frage bekomme ich öfter gestellt – und jedes Mal muss ich innerlich lächeln.Denn die Antwort ist eigentlich ganz einfach und doch tiefgründig:Ich habe angefangen, Kinder wirklich zu beobachten. Ihr Verhalten, ihr Wesen, ihre Art zu fühlen und zu reagieren – und wie sie dabei ganz selbstverständlich…
Ich sehe ihn an.Meinen Körper.Der nach Schwangerschaft und Geburt nicht mehr derselbe ist.Der Bauch ist weicher geworden, die Haut zeigt feine Linien, die Brüste haben sich verändert, das Becken wirkt breiter – und die Zahl auf der Waage ist nicht mehr die, die ich früher kannte. Und trotzdem – oder gerade deshalb – schaue ich…